工作中，同事找你幫忙，領(lǐng)導(dǎo)給你加活兒，你不好意思拒絕，寧愿自己加班，也要被迫軟接受？

　　在職場，你熱心幫助別人，善良對待他人，以為“不拒絕”是在積極維系同事關(guān)系，從此被貼上職場老好人，有幫不盡的忙，做不完的工作。你的本職工作被嚴(yán)重影響，甚至不能按時完成。

　　推辭是一門學(xué)問，拒絕是一種態(tài)度。高情商的拒絕，是維護自己的正當(dāng)利益，是建立自己的個人邊界，是職場以及生活的清晰態(tài)度，是對職場不公平的高級應(yīng)對。

　　拒絕有很多種方式，就看你喜歡哪一種？

　　一、初級版“拒絕”

　　彈性拒絕的方式那么多，你常用哪一種？

　　1.婉言拒絕

　　所謂婉言拒絕，相比較直接拒絕，更容易讓對方接受，且顧全對方的自尊心。

　　言語間皆是拒絕，但態(tài)度很尊重，不至于傷了雙方的和氣。

　　通常會采用幽默輕松，委婉含蓄的方式來表達自己的拒絕意愿。拒絕本就是一種學(xué)問，婉言拒絕更是考驗一個人的風(fēng)度和智慧。

　　2.先肯定再否定

　　這大多用于上級對下級，或者長輩對晚輩，使用十分廣泛。不同于直接拒絕，而是先肯定對方的要求，表示十分理解和同情，然后陳述“否定”的理由，并獲得對方的理解，從而自動放棄請求。

　　是不是很厲害，并沒有讓對方產(chǎn)生任何的心理不適。

　　如果你的一位同事想把手頭工作分轉(zhuǎn)給你，你如果本能拒絕，勢必直接影響同事間友誼。為了不引起不適，你不妨這樣對他說：“我非常愿意幫你的忙，但事不湊巧，我手頭的那份工作還沒干完。依我看，您的能力和素質(zhì)完全可以分分鐘搞定?！?/span>

　　3.轉(zhuǎn)移話題

　　實在不好正面拒絕時，就采取迂回戰(zhàn)術(shù)，轉(zhuǎn)移話題也是一個好辦法。（這一招，老板們應(yīng)該十分熟能生巧。）對方提出某項請求，可以有意識地回避，把話題引到其他事情。

　　面對無理要求，這種拒絕可以采納；面對合理要求，轉(zhuǎn)移話題很容易忽略對方，因為大部分轉(zhuǎn)移話題之后，就沒有了以后。所以建議，轉(zhuǎn)移話題后，私下找合適時機再彈性拒絕。

　　4.彈性拒絕

　　拒絕是一門學(xué)問，好的拒絕是留有余地，且不讓人難堪。一口回絕的態(tài)度，總讓人難以接受；委婉拒絕且得到對方諒解，不影響同事間友誼，不傷害員工的心。風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，當(dāng)你開始請求別人的時候，也不至于吃閉門羹。

　　二、高級版“拒絕”

　　拒絕的新套路，讓職場推辭學(xué)更高質(zhì)量。

　　01綠茶式推辭

　　利用道德綁架和情感威脅，給予對方施壓，套路地將選擇權(quán)拋給對方。

　　舉例：

　　同事：有沒有空？幫我看看這個項目吧？

　　你：我也想幫你，可是我太忙了，領(lǐng)導(dǎo)說今天不完成直接不用上班了。你也不希望我被開除對吧？

　　領(lǐng)導(dǎo)：有個新項目，你也參與一下吧！來會議室討論。

　　你：我特別想?yún)⑴c新項目，可一旦參與意味著我手頭項目就得停，您也不愿意這個項目停滯不前吧？

　　02賣慘式推辭

　　面對賣慘的要求，只有更慘才能制服，就看誰先感動中國了。

　　舉例：

　　同事：手頭緊，快討飯了，借點錢應(yīng)急。

　　你：我好幾個月沒發(fā)工資了，公司也快破產(chǎn)了，工作也快沒了。

　　03拖延式推辭

　　現(xiàn)在能答應(yīng)你的要求，但兌現(xiàn)時間是以后。

　　舉例：

　　同事：我兒子學(xué)費湊不夠，請你幫幫忙嗎？

　　你：可以哇，但我手頭沒錢，等我攢兩個月哈。

　　04自黑式推辭

　　主動示弱，理智應(yīng)對對方的彩虹屁，開啟自黑模式，效果翻倍。

　　舉例：

　　同事：江湖救急，幫我做一下PPT行不行？下班之前就要。

　　你：我做PPT水平還不如你呢，這不是拖累你嗎？

　　05鐵公雞式推辭

　　面對外行無理要求，直接明碼標(biāo)價，巧妙懟回去。

　　舉例：

　　同事：能不能幫我想個slogan，你做文案不是隨便搞搞嗎？

　　你：好呀，這是我的報價表哈，咱倆關(guān)系這么好，算你600吧。你支付寶還是微信？（微笑臉）