面試緊張感常見(jiàn)于初入職場(chǎng)的應(yīng)屆畢業(yè)生身上，面對(duì)各種各樣的面試不免會(huì)有緊張的感覺(jué)，然而面試官卻會(huì)因?yàn)槟愕牟荒苷瓶氐木o張而淘汰你，所以面試之前務(wù)必要消除這種緊張感。下文小編總結(jié)了克服面試緊張感的五種方法，相信可以幫助到廣大求職者。
一、首先了解面試緊張感
面試緊張感是恐怖癥的一種。面試緊張感即是對(duì)面試這一特定事件的一種無(wú)理性的、不適當(dāng)?shù)膿?dān)心和焦慮。一旦面對(duì)這種場(chǎng)合時(shí)，恐懼癥患者就會(huì)產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會(huì)千方百計(jì)地躲避這種環(huán)境。

二、導(dǎo)致面試緊張感的原因
先找到面試緊張感的原因所在：平常的社會(huì)鍛煉太少，過(guò)于內(nèi)向或靦腆；一次面試失敗導(dǎo)致其對(duì)面試的懼怕心理，等下一次面試時(shí)，就比較緊張，這種惡性循環(huán)導(dǎo)致求職恐懼癥的產(chǎn)生。既然找到了原因，就要想辦法去治療面試恐懼癥，它的方法也有兩種：肢體放松和適當(dāng)?shù)男睦戆凳尽?a href="http://www.ruicoolgd.com/news/news-show.php?id=17078" target="_blank">面試時(shí)如何克服緊張心理

三、換種心態(tài)
既然你想應(yīng)聘，那你就應(yīng)該相信自己能勝任工作，有種“我行”的自信。求職的重點(diǎn)并不在于“求”，而是在于“職”，你在找工作，用人單位同時(shí)也在找可以為其創(chuàng)造價(jià)值的員工，這是雙向選擇。在正確認(rèn)識(shí)自己的能力和對(duì)工作環(huán)境、待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過(guò)于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對(duì)較低。

四、把面試緊張的情緒說(shuō)出來(lái)
比如面對(duì)很多人做自我介紹時(shí)可以先說(shuō)：此時(shí)我非常緊張，還請(qǐng)見(jiàn)諒。其實(shí)大家一般都會(huì)理解你的心情，更不會(huì)嘲笑你。把內(nèi)心壓抑的緊張情緒說(shuō)出來(lái)，也是一種非常不錯(cuò)的克服面試緊張感的方法，接下來(lái)然后再開(kāi)始介紹自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)放松了好多。

五、用真摯和誠(chéng)懇贏得面試官的一票
在面試官面前表現(xiàn)出真正的自己是非常重要的，很多初面者認(rèn)為學(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)是求職成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)這個(gè)答案只對(duì)了一半。其實(shí)真誠(chéng)的態(tài)度也同樣可以博得面試官的好感，或許還會(huì)因你的真誠(chéng)為你投上寶貴的一票。坦誠(chéng)表達(dá)自己的想法，不要說(shuō)謊，更不要夸夸其談。比如面試官對(duì)你說(shuō)話時(shí)，你要用心聽(tīng)認(rèn)真想，正確地理解和判斷他的意思。其實(shí)從這些過(guò)程里他都能感覺(jué)得到你的真誠(chéng)，從你的表現(xiàn)和對(duì)問(wèn)題的理解程度上看，他也能初步判斷出你的辦事能力如何。克服面試恐懼心理的四個(gè)方法