只要說(shuō)起“社交恐懼”，很多人都連連贊同，因?yàn)楝F(xiàn)在社恐的人非常普遍。曉偉是一家公司的數(shù)據(jù)處理算法工程師，他就是一名社恐人士，而且在職場(chǎng)中他的這種社交恐懼更加嚴(yán)重。那么，職場(chǎng)社恐有著哪些表現(xiàn)呢？或者說(shuō)，一個(gè)人具備什么特征時(shí)，我們可以稱他有社恐？

　　表現(xiàn)一：非常害怕被領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)名上臺(tái)發(fā)言，甚至是害怕開(kāi)會(huì)。曉偉每次開(kāi)項(xiàng)目組會(huì)之前，心里都會(huì)忐忑好一陣子，然后反復(fù)思考應(yīng)該如何組織語(yǔ)言，如果措辭。如果是單獨(dú)與領(lǐng)導(dǎo)溝通，那曉偉就更加忐忑了，基本上就是領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)什么就答什么，絕對(duì)不會(huì)主動(dòng)提出一個(gè)話題。

　　數(shù)據(jù)處理算法工程師

　　表現(xiàn)二：在一些社交場(chǎng)合會(huì)害怕碰到同事。對(duì)于社恐來(lái)說(shuō)，最擔(dān)心的兩個(gè)地方是電梯和廁所了。曉偉每次在電梯里碰到同事，甚至是碰到一個(gè)同一個(gè)項(xiàng)目組的其他數(shù)據(jù)處理算法工程師，心里就開(kāi)始發(fā)慌，打了一句招呼之后就完全不知道要說(shuō)什么了，于是拿出手機(jī)裝作自己有消息要處理的樣子。

　　表現(xiàn)三：不喜歡同事之間的聚餐，更討厭公司內(nèi)部的團(tuán)建活動(dòng)。每次，部門(mén)里幾個(gè)其他的數(shù)據(jù)處理算法工程師提議下班去聚餐，曉偉內(nèi)心都十分抗拒，因?yàn)樗耆恢涝诰鄄蜁r(shí)應(yīng)該聊些什么，所以他總是最沉默的那一個(gè)。

　　那么對(duì)于有職場(chǎng)社恐的人來(lái)說(shuō)，需不需要做出改變呢？有些人認(rèn)為，做自己就好了，為什么要去改變自己迎合別人呢？這種觀點(diǎn)并不全完全正確。如果一個(gè)人的職場(chǎng)社交恐懼無(wú)傷大雅，并不會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作，那么如果這種社交恐懼已經(jīng)影響了個(gè)人成長(zhǎng)，影響了工作，那就需要花點(diǎn)心思去克服它了。

　　數(shù)據(jù)處理算法工程師

　　數(shù)據(jù)處理算法工程師如何在工作中克服社交恐懼癥呢？最核心的一個(gè)思想就是不要過(guò)于看重別人對(duì)自己的看法，勇敢地去表現(xiàn)自己，不要害怕出丑或者犯錯(cuò)，給自己多一些機(jī)會(huì)，不斷磨練自我、激勵(lì)自我。數(shù)據(jù)處理算法工程師想獲得升職加薪，是需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候向領(lǐng)導(dǎo)和老板積極地表現(xiàn)自我的，你積極表現(xiàn)出你的能力，別人才會(huì)看得到。如果一直縮在角落里，那就很容易被領(lǐng)導(dǎo)遺忘，最終被邊緣化。

　　有社恐的那些數(shù)據(jù)處理算法工程師們，請(qǐng)勇敢一點(diǎn)，你也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)上臺(tái)發(fā)言沒(méi)有想象中那么恐怖，和領(lǐng)導(dǎo)交流也沒(méi)有那么大的距離，和同事們聊天也不是非常困難的一件事。