亚洲r成人av久久人人爽澳门赌_91福利网_91这里只有精品_中文一二区_c国产又粗又猛又爽又黄的视频站_铠甲勇士第一部52集全_中文天堂资源_嫩草一区二区_天天干夜夜_国产免费福利在线_人人射在线视频_日韩专区第一页_秋霞性生活_亚州一区二区三区中文字幕国产精品_亚洲乱码一区AV春药高潮_视频精品国内_欧美成人形色生活片_69久久夜色精品国产69xj_天堂在线资源av_午夜a在线_日本久久久久中文视频字幕_一区在线影院_久久久久久日产精品_野花视频高清免费中文_色婷婷99se在线观看_成人黄色片免费看_国产美女网站导航在线_www.久久_久草免费在线观看_污污的网站在线

好獵頭網(wǎng)-中高級(jí)人才獵頭網(wǎng)站!服務(wù)熱線:400-1801-668 好獵頭   |   登錄 注冊(cè)

在日本留學(xué)生活,怎樣保持身體健康狀態(tài)?

添加時(shí)間:2018-10-11 11:35:58
瀏覽次數(shù): 0
在異國留學(xué),如何讓自己的身體保持最佳狀態(tài)?

今天小編從氣候、自然環(huán)境、鍛煉以及飲食等方面為大家分析在日本留學(xué)。

適應(yīng)氣候

在日本度過春夏秋冬是很美妙的。

我們學(xué)生要了解日本的氣候。日本從北海道到九州氣候都不一樣,但是畢竟是被海洋包圍的小島國,受海洋性氣候較大,普遍濕氣都是比較重的,當(dāng)然隨之冬天體感溫度也是偏低的。

不要看好多日本妹子冬天穿短裙我們也跟著穿,很容易得感冒。

日本女生能夠在大雪天露大腿,更重要的是靠完善的供暖設(shè)備,和多年的習(xí)慣。

6月份左右是日本的梅雨季節(jié),建議我們留學(xué)生家里一定要準(zhǔn)備干燥劑,不然太潮濕了,衣服永遠(yuǎn)干不透哦。

花粉癥

日本一年四季都會(huì)開花,到了日本,尤其是春天你會(huì)發(fā)現(xiàn)街上幾乎所有人都帶著口罩,小鶯起初以為日本妹子太羞澀了,不化妝不能露出臉,但是其實(shí)很大的原因是因?yàn)榛ǚ郯Y。

一不小心就會(huì)狂打噴嚏,涕淚橫流,連齊木楠雄齊神都逃脫不了。

日本很多人都對(duì)花粉過敏,在這里要小心,你在國內(nèi)沒有不代表著到日本也沒有,很多外國人去日本之后都會(huì)患上花粉癥,尤其是有鼻炎的學(xué)生注意啦~

日本的藥妝店都是有花粉過敏的藥的,一定要隨時(shí)帶著,當(dāng)然口罩也是要隨時(shí)預(yù)備著的。

常常鍛煉

不管你人在日本還是在國內(nèi),都需要養(yǎng)成常常鍛煉的好習(xí)慣。如果你在大城市,跑步不方便,你可以選擇去健身房健身的方式。

還有日本特有的新型女仆健身房,在這里是溫柔甜美的女仆小姐姐幫你指導(dǎo),是不是健身的動(dòng)力更大了一點(diǎn)呢?

如果你處于較偏僻的城市,或者不愿意支付較高的健身房費(fèi)用,你也可以選擇其他形式鍛煉,比如騎自行車。

建議可以買個(gè)便宜點(diǎn)的或者二手自行車,去自行車專門道上騎車。這種車道基本是在大型公園里,東京就有好幾處,喜歡騎車的同學(xué)非常推薦呢。

飲食

日本人平均壽命很長,其中很大一部分的原因在于日本健康的飲食習(xí)慣。

和中餐相比,日式飲食偏清淡,少油少醬,注重生鮮,米飯配菜配湯,比較營養(yǎng)均衡。但是日式飲食里面也有需要我們注意的地方。

日式飲食的鹽分一般比較多,其實(shí)加大了腦溢血的發(fā)病幾率,留學(xué)生自己做飯的時(shí)候可以適量少放鹽。日本食材中肉類較便宜,男生應(yīng)該特別喜歡,相對(duì)的蔬菜水果較貴,所以在日本考慮到價(jià)格水果吃的比國內(nèi)少,對(duì)此也應(yīng)該時(shí)不時(shí)買點(diǎn)果汁蔬菜等等平衡一下。

還有一點(diǎn),日本人喝冰水,這也是長久以來的習(xí)慣。日本人并沒有'喝冰水會(huì)身體虛'的觀念。國內(nèi)女生生理期避吃冰、喝冰涼飲料,生病感冒也不吃冰的,日本人卻沒有這種觀念,他們認(rèn)為冰水跟生理期以及感冒是毫無相關(guān)的。如果女生對(duì)此介意要重視這一點(diǎn)。
国产精品久久久久久婷婷 | 国产三级一区二区三区视频 | 亚洲精品一区二区四区 | 狼群社区论坛在线观看 | 日美女网站 | 中文字幕av影院 | 亚洲人在线观看视频 | 三级网站在线观看 | 中文一区在线 | 国产高清卡一卡新区 | 视频二区一区国产精品天天 | 一级片视频免费观看 | 一本到不卡免费一区二区 | 色婷婷在线视频 | 国产成人18黄网站 | 日韩精品无码人妻一区二区三区 | 亚洲精品自产拍在线观看亚瑟 | 人善交video欧美 | 少年高潮h跪趴扩张调教喷水h | 男人av无码天堂 | 永久免费看片入口 | 新婚人妻和上司出差被中出 | 亚洲a级毛片 | 波多野a中文字幕 | 玖草在线 | 国产欧美一区二区三区免费 | av男人的天堂偷偷 | 精品亚洲成a人无码成a在线观看 | 久久精品国语 | 国产成人高清精品免费 | 99国产综合精品 | 性欧美视频一区二区三区 | 国产成人不卡视频 | 亚洲av成人一区二区三区在线播放 | 久久久噜噜噜久久熟女 | 香港三级精品三级在线专区 | 日夜夜精品 | 久久这里只精品国产免费99热4 | 夜色撩人在线观看 | 婷婷丁香六月激情综合在线人 | 国产aⅴ爽av久久久久久麻豆 |