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如何增加一個(gè)人的自信?

添加時(shí)間:2018-05-23 10:47:54
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《武林外傳》里小六剛當(dāng)捕頭,覺(jué)得自己不夠威風(fēng),壓不住臺(tái)面,就找同??蜅5娜酥д小P」嬖V他要瞪眼,秀才告訴他要背完大明律,大嘴告訴他要處好人際關(guān)系,結(jié)果瞪眼嚇不住秀才,大明律鎮(zhèn)不住大嘴,人際關(guān)系套不住小郭,外在的東西一個(gè)沒(méi)考靠住。最后老白跟他說(shuō):“什么時(shí)候你不隨便拔刀了,你就像個(gè)捕頭了?!睂W(xué)會(huì)不拔刀,對(duì)小六是個(gè)很難的事情,因?yàn)樗谛睦锞筒挥X(jué)得自己像個(gè)捕頭。這就是不自信。

變自信的過(guò)程非常長(zhǎng),長(zhǎng)到你學(xué)了那些方法之后,經(jīng)常會(huì)發(fā)生自信與自卑的反復(fù),長(zhǎng)到你以為你今生都不會(huì)變自信了。我在以前的一篇答案如何成為一個(gè)落落大方的女孩? - 林二的回答里頭說(shuō)過(guò),我以前因?yàn)榭诔?,極度不自信,甚至在寫(xiě)那篇答案的時(shí)候,也只是短暫自信,隨后又陷入新的問(wèn)題中。很羨慕那些生來(lái)就自信的人,我這么多年一直在自卑——自信——自卑——自信這么個(gè)循環(huán)中轉(zhuǎn)悠。我也用過(guò)那些方法,后來(lái)發(fā)現(xiàn)沒(méi)用,那些方法只能解決一部分問(wèn)題,遇到其他問(wèn)題還是會(huì)抓瞎。最終發(fā)現(xiàn)想要長(zhǎng)久自信,可以依靠的還是強(qiáng)大的內(nèi)心。

然而強(qiáng)大的內(nèi)心不是想要就能來(lái)的,拜陸琪喝雞湯沒(méi)用。一個(gè)積弱的病秧子,想要一下子變成施瓦辛格,是不可能,吃多少大力丸也不行。真要玩命求快,估計(jì)就像那個(gè)往身體里注射酒精和油的人那樣,落個(gè)殘廢。

想要變得自信,在這長(zhǎng)久的時(shí)間里,你只需要做兩件事:

1.做對(duì)事,受人贊揚(yáng)。

自信來(lái)自于他人,這話還是很有道理的。不自信來(lái)源于童年不受鼓勵(lì)或者被打壓,而自信,就需要在環(huán)境的不斷認(rèn)可之中慢慢培養(yǎng)起來(lái)。

我最近的工作,都是在亂局中接手,沒(méi)有引導(dǎo),全靠自己摸索,全然不知怎樣才是正確的做法。尤其是現(xiàn)在這份采購(gòu)工作,細(xì)碎繁瑣,非常容易出錯(cuò)。每一次出錯(cuò)都深深的懷疑自己,到底是不是這塊料,差點(diǎn)抑郁,度過(guò)最難的磨合期,終于出錯(cuò)少了,偶爾做對(duì)一件事,別人也替我高興,自己也能開(kāi)心的面對(duì)工作了。這時(shí)候自信心就來(lái)了,做事也更加得心應(yīng)手,這是之前不敢想的。

當(dāng)我們做的事得到環(huán)境的正反饋之時(shí),我們就會(huì)有一種成就感,進(jìn)而肯定了自己的價(jià)值感,次數(shù)多了之后,這種價(jià)值感會(huì)轉(zhuǎn)化成自信,固定在身上,讓我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)定,長(zhǎng)此以往,你的自信心也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

當(dāng)然,你得先做對(duì)事,再受贊揚(yáng),做錯(cuò)了事手贊揚(yáng),只能變得越來(lái)越自負(fù)。

2.別怕錯(cuò)。

這個(gè)更難,一般自卑的人都會(huì)因?yàn)榕洛e(cuò)而害怕去做事,因?yàn)樽鲥e(cuò)了事對(duì)于自卑的人是很可怕的,會(huì)再次打擊他剩的不多的自信,讓他再度畏縮回自己的世界。這是自卑的人一種自保的方式,保護(hù)自己不再受傷害。但是這樣容易陷入惡性循環(huán),越不愿做事,越不被人肯定,將來(lái)再做事的時(shí)候也越會(huì)出錯(cuò)。

我在工作的時(shí)候,出錯(cuò)率很高,偏偏自己自卑的心又很敏感,每一次錯(cuò)誤就是一個(gè)打擊,心里想著放棄。但是放棄之后又能怎樣呢?假如我們每次吃飯吃到沙子,咯到牙,都要掀桌子,但是掀了桌子又能怎樣,最后還不是再支起桌子默默把飯吃完?這里犯了錯(cuò)不肯接受,最后還得在其他地方出錯(cuò),到了還得改,不如咬牙忍著,吃一塹長(zhǎng)一智。

錯(cuò)誤可以幫助我們認(rèn)清自己的不足,也能告訴我們下一次怎么做對(duì)。而且,年輕的時(shí)候,我們是有機(jī)會(huì)犯錯(cuò)的,因?yàn)闆](méi)什么資本,也就不怕輸。老了就不行,輸不起。所以趁著還輸?shù)闷?,允許自己多犯幾次錯(cuò),可以幫助我們認(rèn)清眼前路。

這兩件事需要一直做,一刻也不能放松。我對(duì)自己說(shuō),既然已經(jīng)在自信這一點(diǎn)上落后別人了,那就得比別人痛苦一點(diǎn),多走一些路,把童年失去的東西找回來(lái)。人的一生都是在補(bǔ)償童年,既然我們沒(méi)能在童年獲得自信,那就從現(xiàn)在開(kāi)始童年吧。

最終還是跟心有關(guān),所以不要太回避那些讓你痛苦的事,它會(huì)讓你心靈更強(qiáng)大。你看小六,他師父走了之后,他就知道怎么去當(dāng)好一個(gè)捕頭了。
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