1.首先自然是精神會(huì)變好
　　睜開(kāi)眼的那一刻，清醒的一天又來(lái)了。堅(jiān)持早起必然會(huì)早睡，11點(diǎn)睡到6點(diǎn)跟1點(diǎn)睡到8點(diǎn)，感覺(jué)完全不一樣，白天工作累睡一晚就恢復(fù)，不信你試試。
　　2. 時(shí)間真的會(huì)變多喲
　　堅(jiān)持早起的感覺(jué)是，每天的可利用時(shí)間好像比不早起的人要長(zhǎng)，因?yàn)橐淮笤缈梢宰龊枚嗍拢蔬€高。工作日可以去游泳，休息日可以看書(shū)買菜遛狗做飯，然后看看手表，還不到9點(diǎn)。
　　有時(shí)間看書(shū)太重要了，想知道點(diǎn)什么，每天早上看書(shū)呀，一年下來(lái)新增N個(gè)技能，人生一點(diǎn)不虛有木有。
　　3. 別人都黑眼圈，就你容光煥發(fā)
　　長(zhǎng)期早睡早起，首先新陳代謝順暢，皮膚會(huì)變得更好，黑眼圈也會(huì)變淡。同樣每天睡7小時(shí)，你看看那些熬夜黨，蒼老寫(xiě)在臉上……
　　4. 減肥，身體也變好了
　　經(jīng)常熬夜當(dāng)然會(huì)體重失控，內(nèi)分泌失調(diào)嘛。早睡早起外加適當(dāng)鍛煉，想吹氣球都難。好好鍛煉身體，以后環(huán)游世界去~
　　5. 吃自己做的早餐
　　想吃什么就做什么，Instagram里面高大上的早餐，你自己就能做，有時(shí)間嘛。就算自己不做，剛開(kāi)門(mén)的早餐店原料各種新鮮，愛(ài)吃什么慢慢選不用急，阿姨也不急，心情好包子餡都多一些。
　　早餐，早餐~ 雞蛋灌餅一邊去。
　　6. 搶食堂也是大福利
　　最熱乎的早飯，最齊全的菜式，來(lái)晚了啥都沒(méi)。不管是學(xué)校還是公司，便宜又好吃的早餐食堂必須早起搶之。
　　7. 不用擠公交
　　早點(diǎn)出門(mén)坐首班車，沒(méi)人跟你搶位子，也不堵車喲。
　　8. 欣賞別人看不到的美景
　　早晨6點(diǎn)和8點(diǎn)，完全是兩個(gè)世界。你會(huì)看到升起的太陽(yáng)，陽(yáng)光灑在你身上，滿滿正能量。你會(huì)看到小販怎么支起他們的攤位，聽(tīng)到環(huán)衛(wèi)大媽唱歌……
　　9. 緩解焦慮情緒
　　“白天”的時(shí)間被拉長(zhǎng)了，感覺(jué)比別人多了2個(gè)小時(shí)，不是時(shí)間在追趕你，而是你在指揮時(shí)間，馬上就不焦慮了。作息正常，時(shí)間到了倒頭就睡，反正明天一早有時(shí)間干活呀。
　　10. 有效提高人生幸福感
　　學(xué)僧黨：當(dāng)你吃完早餐散完步，讀讀書(shū)瞎搞搞，午飯回來(lái)發(fā)現(xiàn)舍友剛起床，人生贏家有木有。
　　喪班族：當(dāng)你吃完早餐干著活，順便犯犯懶癌，喝著咖啡發(fā)現(xiàn)同事在焦慮，人生贏家有木有。
　　11. 攢霸氣值
　　如果鬧鐘響了你還是很困不想起，就想想你今天要干嘛，因?yàn)闆](méi)起來(lái)耽誤了多少，你馬上就醒了。再不行，想想早起這件小事你就做不到，何以征服人生釣帥哥泡妹子啊啊啊(霸氣)
　　12. 再也不用喝雞湯了
　　“其實(shí)我們每個(gè)人都是被時(shí)間推著走，早上被鬧鐘叫醒，被上班或上學(xué)時(shí)間禁錮，忙碌地過(guò)著一天又一天，周末死命睡懶覺(jué)也無(wú)法從這種總覺(jué)得時(shí)間不夠用的苦惱中解脫……”
　　啊呸，明明是你自己不早睡早起不規(guī)劃時(shí)間好嗎，餿掉的雞湯就別往上端啦。