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初入職場(chǎng)就產(chǎn)生職業(yè)倦怠怎么辦

添加時(shí)間:2017-11-26 23:59:50
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  與長(zhǎng)期從事一份工作的人不同,如果你初入職場(chǎng)就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠感,可能是因?yàn)閷?duì)工作的看法過(guò)于理想化。很多人認(rèn)為一定要找一份有趣的、有價(jià)值的工作,而真實(shí)的情況是——沒(méi)有一份工作是完全有趣、有價(jià)值的。除此之外,還有以下三個(gè)方面的原因讓職場(chǎng)新人產(chǎn)生職業(yè)倦?。?/div>
  第一種,糊里糊涂入行。有些人最初可能是被薪酬等表面因素吸引,內(nèi)心并不是真正的認(rèn)同和喜愛(ài)這一職業(yè),不久之后,發(fā)現(xiàn)根本不是這么一回事,就失去興趣。對(duì)這部分人來(lái)說(shuō),換個(gè)選擇也許真的是新開(kāi)始,并不需要太多糾結(jié)。
  第二種,不能勝任工作。因?yàn)橐宰约耗壳暗哪芰?,不太能勝任工作,總是感到困難重重、特別吃力,時(shí)間一久,當(dāng)然勞心費(fèi)神了。
  第三種,藏有某種心結(jié)。還有一些人,因?yàn)橛心撤N心結(jié),比如特別不能忍受不愛(ài)干凈的人等,導(dǎo)致對(duì)目前的工作環(huán)境產(chǎn)生抵觸。
  跳槽可以解決倦怠感嗎?很多時(shí)候,我們覺(jué)得,只要跳槽,找個(gè)更喜歡的工作,就可以解除倦怠感。這在短期內(nèi)或許會(huì)有一些效果,然而從長(zhǎng)久來(lái)看,頻繁的跳槽讓你無(wú)法在某個(gè)領(lǐng)域得到充分的積累。
  很多人認(rèn)為,找到一份能夠使自己的能力完全發(fā)揮的職業(yè)就不會(huì)出現(xiàn)倦怠感。所以人們經(jīng)常會(huì)被“新手的好運(yùn)”迷惑,輕率做出轉(zhuǎn)行的決定。所謂“新手的好運(yùn)”,是指很多時(shí)候,當(dāng)你剛進(jìn)入一份工作的時(shí)候,你覺(jué)得進(jìn)步非常快,似乎有很多這方面的天賦,非常適合這份工作,是“天生好手”。然而工作了幾個(gè)月以后,你遇到各種各樣的挫折,你發(fā)覺(jué)自己成長(zhǎng)的速度開(kāi)始降下來(lái),你開(kāi)始變得有些沮喪和焦慮。這時(shí)你對(duì)自己說(shuō):“看來(lái)這份工作是不適合我的?!庇谑悄戕o職進(jìn)入另外一份工作,然而,歷史總是驚人地相似。
  對(duì)于職場(chǎng)新人而言,希望找到一份真正熱愛(ài)的、值得去做的事業(yè)是很好的想法,但這并不意味著,你馬上就要實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想?,F(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想之間的鴻溝,需要你用更強(qiáng)的能力去填補(bǔ)。否則的話,神馬都是浮云。對(duì)職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō),一份感到倦怠的工作,是你修煉專注、負(fù)責(zé)、關(guān)注結(jié)果等職業(yè)心態(tài)的最好契機(jī)。
  工作無(wú)聊,找點(diǎn)好玩的事情做做
  職業(yè)出現(xiàn)倦怠感時(shí),我們可以通過(guò)一些方法來(lái)改變這種狀況。有一些人職場(chǎng)新人產(chǎn)生職業(yè)倦怠,是因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容單調(diào)乏味,而且缺乏挑戰(zhàn)性。如上文所說(shuō),新人通常會(huì)做很多執(zhí)行性的工作,而這些工作本身往往沒(méi)有太多樂(lè)趣可言。
  在這種情況下可以思考的是,有沒(méi)有其他的方式可以讓你的工作變得有趣些,更富有挑戰(zhàn)?舉例,有一個(gè)出納,她每天的工作很簡(jiǎn)單,就是數(shù)錢(qián)。這本來(lái)是一件非常無(wú)趣的工作,然而她想出了個(gè)辦法讓這件工作沒(méi)那么乏味。她的做法很簡(jiǎn)單:每次數(shù)錢(qián)的時(shí)候打開(kāi)計(jì)時(shí)器,測(cè)試自己點(diǎn)錢(qián)的速度有沒(méi)有新的突破。不斷挑戰(zhàn)自己的記錄,讓她每天覺(jué)得很開(kāi)心。我相信每個(gè)人都可以找到一些方法讓自己的工作變得更有趣些。關(guān)鍵是,為你的工作設(shè)定一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。
  總之,面對(duì)職業(yè)倦怠問(wèn)題,有各種方法做出調(diào)整。首先,看一下是否你對(duì)職業(yè)的期望太過(guò)于完美。因?yàn)闊o(wú)論夢(mèng)想有多么美好,我們都需要一步步去接近它。第二,嘗試用不同的方式來(lái)做這份工作或者從生活中尋找其他的樂(lè)趣。第三,關(guān)注你從這份工作中得到的“分紅”。
  最后,倦怠其實(shí)是一份禮物,在提醒我們應(yīng)該在我們的職業(yè)中做出一些改變。所以,作為職場(chǎng)新人的你,是不是已經(jīng)找到更好的方法去做出這種改變了。
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